Aktiv & Fit in München – Für jede Lebenslage

Mehr Freude an Bewegung im Alltag: Mit gezielter Analyse, individuellen Empfehlungen und innovativen Trainingsideen machen wir München zu deinem persönlichen Fitnessstudio.

Bewegungsanalyse buchen

Regelmäßige Bewegung steigert Kraft, Wohlbefinden und stärkt die Körperabwehr. Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingskonzept, das in deinen Münchner Alltag passt – abwechslungsreich und motivierend.

• Prävention gegen Zivilisationskrankheiten
• Mehr Lebensfreude, gesteigertes Selbstbewusstsein
• Studienbasiertes Training für mehr Leistung

• Kurze Dehnübungen morgens nach dem Aufstehen (z.B. Rücken, Nacken).
• Lunchwalks in den Münchner Parks: Englischer Garten oder Olympiapark bieten viel Grün und Bewegungspotenzial.
• Kleine Workout-Snacks zwischendurch: Kniebeugen, Liegestütze oder Hampelmänner – ohne Ausrüstung.
• Radwege und Jogging-Routen an der Isar – genieße die Natur mitten in der Stadt.
• Stadtführungen zu Wohlfühlorten & Outdoor-Angeboten für Neugierige.

Tipp: Probiere das Outdoor-Training mit unseren Partner:innen an der Isar – abwechslungsreich, sicher und in der Gruppe macht's am meisten Spaß.

• Fitness- und Bewegungsanalyse

  Konkret und individuell: Nach einer umfassenden Analyse entwickeln wir einen Trainingsplan, der zu deinem Leben in München passt.

  79,00 € pro Analyse

• Gesund leben – Stadtführungen

  Die besten Bewegungsorte Münchens – entdecke sie mit uns in einer inspirierenden Gruppe.

  35,00 € pro Person

Jetzt Termin vereinbaren

• Für wen ist eine Bewegungsanalyse geeignet?
  Für Anfänger:innen, Sportbegeisterte und alle, die ihr Bewegungsmuster verbessern möchten.
• Muss ich Mitglied in einem Fitnessstudio sein?
  Nein, wir zeigen, wie Bewegung in jeden Alltag passt – unabhängig von Mitgliedschaften.
• Wie sieht eine Stadtführung für Wohlbefinden aus?
  Wir besuchen besondere Orte, geben Impulse zu Bewegungsfreude und Austausch in einer kleinen Gruppe.