Individuelle Ernährungsberatung & Tipps

Entdecke den Wohlfühlfaktor gesunder Ernährung, maßgeschneidert für dein Leben in München. Für alle, die täglich vital und leistungsfähig sein möchten.

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Eine bewusste Ernährung gibt dir Kraft für den Alltag, stärkt dein Immunsystem und fördert nachhaltiges Wohlbefinden. In München finden wir gemeinsam die Balance zwischen Genuss und Gesundheit – mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln.

• Mehr Energie und Fokus für Job & Freizeit
• Besseres Wohlbefinden durch intuitive Esskultur
• Moderne Erkenntnisse für individuelle Bedürfnisse

• Dein Frühstück: Starte mit Haferflocken, Nüssen und frischem Obst für langanhaltende Energie.
• Lokale Biomärkte nutzen – z.B. den Elisabethmarkt für frisches Obst & Gemüse.
• Saisonale Münchner Superfoods: Bärlauch, Spargel, Kren – stärke deinen Körper regional!
• Regelmäßige Trinkpausen einbauen: Wasser ist dein bester Begleiter – immer dabeihaben!
• Bewusste Mittagspause: Entspannt essen statt nebenbei – für bessere Verdauung und mehr Genuss.

Empfehlung: Probiere das vegetarische Menü im "Prinz Myshkin" oder gönn dir einen vitaminreichen Drink bei "Super Danke!" in Schwabing.

• Individuelle Ernährungsberatung

  Dein persönlicher Essens-Fahrplan für Alltag und Beruf, auf deine Ziele abgestimmt. Inklusive Einkaufstipps.

  89,00 € pro Sitzung

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• Wie läuft eine persönliche Ernährungsberatung ab?
  Wir analysieren gemeinsam deine Essgewohnheiten und entwickeln einen Plan, der zu deinem Lebensstil passt.
• Muss ich auf alles verzichten?
  Nein! Es geht um Balance und den Genuss gesunder Alternativen.
• Wird auf Allergien oder Unverträglichkeiten eingegangen?
  Selbstverständlich, die Beratung wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst.